“ Montrer l’exemple n’est pas le meilleur moyen de convaincre : c’est le seul ! ” Gandhi
Communication NonViolente Holistique
La non violence commence par soi.
Si je dis oui quand j’ai envie de dire non, alors je suis violent avec moi même, je finis par en vouloir à l’autre et à moi aussi. Ici commence la violence.
La non violence consiste à apprendre à accueillir ce qui se passe en soi et à le verbaliser, sans jugements. Une fois relié à ma propre intériorité, je peux alors me relier à ce qui se vit chez l’autre. Ici commence l’art du dialogue, cette danse qui permet de rejoindre l’autre, sans jamais se lâcher la main, en restant intègre et authentique.
Je vous propose d’intégrer ce merveilleux outil, joyeux et vivant, sur 3 modules de 2 jours. Les modules sont progressifs, et il est nécessaire d’avoir suivi le module 1 pour accéder au module 2, etc. Je recommande de faire les 3 modules mais ce n’est bien sûr pas obligatoire.
Tarifs & lieu
Particuliers : module de 2 jours à 180 € – Cursus de 6 jours à 540 €
Entreprises : module de 2 jours à 530 € – Cursus de 6 jours à 1590 €
Les stages se déroulent à la Maison Fleurie, dans l’Aisne. Site web ici.
Logement possible sur place (35 €/nuit), ainsi que les repas (30 €/jour pour 3 repas), ou en auberge espagnole.
Groupes de 16 personnes max.
Ce que permet la CNVH :
Être plus conscient de ses propres schémas internes
Avoir plus de douceur envers soi, et donc envers les autres
Être plus conscient de ses propres besoins et être capable de les exprimer
Connaître ses propres limites, et les poser
Gagner en authenticité et en expression de soi
Être capable de dialoguer avec l’autre, avec une structure, une organisation, tout en bienveillance pour soi et pour l’autre
Ce que n’est pas la CNVH :
- Un moyen de manipuler l’autre pour arriver à ses fins
- Une façon de parler plus « gentille »
- Une façon de changer ses mots pour arriver à ses fins
- Une technique pour dire oui à tout
- Un moyen ou une méthode pour trouver tout le monde « gentil »
- Une technique essentiellement mentale
Pour les particuliers
Modules de base
3 modules sont disponibles, intitulés « modules de base », qui sont les préalables à l’introduction à la Communication NonViolente Holistique :
– Module 1 : la relation à soi. Nous y explorons la profonde écoute de soi, ce qui est vivant pour nous, et la façon de l’exprimer.
– Module 2 : la relation à l’autre. Empathie, écoute de l’autre, expression de la gratitude, nous apprenons à nous relier à l’autre de façon consciente, et en restant relié à soi.
– Module 3 : la pratique du dialogue. Nous apprenons cette danse fluide que peut être le dialogue, conscient de ses propres besoins, mais aussi conscient des besoins de l’autre et/ou de l’environnement.
Modules d’approfondissements
- L’expression et l’affirmation de soi (2 jours)
- Dire et revoir un non (2 jours)
- Les ressources insoupçonnées de la colère (2 jours)
- Dépasser ses croyances limitantes (2 jours)
- Se libérer de la culpabilité (2 jours)
Bientôt disponibles…
Ainsi que des cursus spéficiques, tels que sortir des conditionnements homme / femme, questionner le modèle du couple.
Je co-animerai ces 3 modules avec Alexia Simart, que vous pouvez retrouver ici : www.alexiasimart.com
Pour les entreprises
Modules de 2 ou 3 jours
- Questionner la pratique managériale, retrouver du lien avec ses équipes, gagner en leadership
- Cohésion d’équipe, intelligence relationnelle, retrouver de l’efficacité et du plaisir dans le travail
Introduction à la CNVH
3 modules d’introduction de 3 heures
Ces modules sont des introductions. Des courtes pratiques pourront être proposées, mais elles ne remplacent pas ce qui est proposé en stage. On parle ici plus « d’information », voir de mini-conférence que de formation.
Participation : 15 €/personne/atelier. Je me déplace dans un rayon de 15 km autour de Neuilly Plaisance.
– 1 –
La relation à soi.
Pratiquer l’écoute de soi, clarifier et exprimer nos ressentis.
– 2 –
La relation à l’autre.
Les bases de l’écoute empathique et de la relation à l’autre.
– 3 –
La pratique du dialogue.
Les bases du dialogue, rejoindre l’autre sans se lâcher la main. L’expression authentique.